للحفاظ على نظافة بيضات والإبقاء عليه طازجاً لفترة أطول، يلزم ممارسة بعض الخطوات الأساسية. يفضل تخزين البيض في حاوية باردة . يكون من المهم أن تكون درجة البرودة ثابتة داخل الثلاجة .
- لا تنسى وضع البيض جنب المواد ذات الرائحة القوية.
- يمكنك أيضًا تضع البيض في أسفل|
احتياطي المبيضات الطبيعية
تعتمد سير الحيض على التوازن الحساس لمعدلات هرمونات الاستروجين والبروتستاجيرون. وتقوم الهرمونات بإفراز هذه الهرمونات بالتناوب . في مخزون المبيض الطبيعي بداية الدورة، ينتج هرمون الاستروجين المتوقفة وتشجيعه على نمو بطانة الرحم. وتؤدي زيادة مستوى هرمون الاستروجين إلى تنشيط جزيئات في المبيض لإفراز هرمون البروجسترون الذي يحث تطور البويضة. في نهاية الدورة، إذا لم يحدث الحمل، ينخفض مستوى هرمون البروجسترون يساهم إلى تفكك بطانة الرحم، وتشكل هذه العملية.
معلومات عن مخزون المبيض
يُعدّ مخزون المبيض من العوامل الهامة التي تُؤثر على القدرة الإنجاب لدى النساء. يمكن أن تحتوى المبيضات على مجموعة متنوعة من البويضات، وتُعدّ كمية هذه البويضات متغيرة.
- تؤثر عدة عوامل على مخزون المبيض، وتشمل العمر، والجينات ، والوضع الصحي العام.
- يُصبح قياس مخزون المبيض من خلال الاختبارات الطبية، مثل. اختبار الهرمونات
- يُصبح تحسين مخزون المبيض من خلال أساليب سليمة للتغذية، و التمارين و تحكم الضغط.
كيف يؤثر المخزون على الإنجاب: التنبؤ بالخصوبة
للتعرف ب تأثير الهرمونات على الإنجاب، يعتمد الأمر على مستويات هرمونات الإناث.
ويمكن التنبؤ بالخصوبة عن طريق قياس هذه المستويات.
- على الأغلب
- تُشير المستويات العالية من هرمون FSH إلى أن مريحة.
- فمن ناحية أخرى
- المستويات المنخفضة من هرمون LH تشير من خلال قد يكون فرص الحمل أقل.
ولكن,
تشكّل الأدوات فريدة.
لأجل ذلك, يوصى الاجتماع طبيب الأطفال.
إبقاء مخزون المبيض: نصائح للنساء التي بالإنجاب أمام
هل تفكر في تأجيل الإنجاب؟ إذاً، فمن المهم أن تكونِ على دراية بمخزون المبيض ومُتّبعةٌ لبعض النصائح للرعاية الصحية. يبدأ مخزون المبيض منذ الولادة ويقل تدريجياً مع مرور الوقت. ومع ذلك|يوجد بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتأخير هذا التدهور وتزيد من فرص الحمل في المستقبل.
- التطبيق نمط حياة صحي أكل متوازن وتمارين يومية
- التحكم في الوزن
- اختبار طبيب النساء بشكل منتظم
تجنب التدخين والخمور
مخزون المبيضات الطبيعي : طرق تقييم وتوقع
يعد تحديد المخزون الطبيعي للمبيضات من مهمة بالغة في المجال الزراعي . تعمل العديد من الأساليب على تحديد المخزون الطبيعي للمبيضات, و تتضمن :
- التحليل المباشر
- الأدوات الدقيقة
- التنبؤات
من أهداف التقييم المخزون الطبيعي للمبيضات أنها
تنمية الصحة. يُستخدم أيضاً لتوقعات لاحقة المخزونات.